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目次 ・夜間高血圧とは？ ・なぜ夜だけ高いと危険なのか ・主な原因：睡眠・生活習慣・病気・薬の影響 ・夜の血圧パターン（ディッパー／ノンディッパー／ライザー） ・どう調べる？ ・治療と生活習慣：今日からできる対策と医療の役割 ・受診の目安／緊急性のあるサイン ・まとめ 夜間高血圧とは？ 「昼は正常...続きを読む

目次 ・女性の高血圧とは？男性と違う特徴 ・更年期と血圧上昇の関係 ・若い女性にも多い「ストレス性・白衣高血圧」 ・症状とチェックポイント ・診断と検査方法（家庭血圧の重要性） ・治療と生活習慣改善 ・まとめ ― 年代別の血圧ケアと医療機関への相談目安 女性の高血圧とは？男性と違う特徴 高血圧は男...続きを読む

目次 ・早朝高血圧とは？ ・朝だけ血圧が上がる仕組み ・どんな人がなりやすい？ ・放置するとどうなる？ ・家庭でできる血圧測定のコツ ・治療と生活習慣の見直し ・まとめ 早朝高血圧とは？ 朝起きて血圧を測ったら「いつもより高い」と感じたことはありませんか？ このように朝だけ血圧が高くなる状態を「早...続きを読む

目次 ・血圧は季節で変わる？ ― 冬に上がりやすい理由 ・寒い季節に血圧が上がるメカニズム ・高血圧の方が冬に注意すべきポイント ・季節の変化による血圧管理のコツ ・医師がすすめる「冬の血圧対策」 ・まとめ ― 季節と上手につきあう血圧管理 血圧は季節で変わる？ ― 冬に上がりやすい理由 血圧は常...続きを読む

目次 ・動悸・息切れとは？ ・ストレスや生活習慣による一時的な動悸・息切れ ・病気が原因の動悸・息切れ（循環器疾患を中心に） ・受診を検討すべきサイン ・検査と診断 ・治療と予防 ・まとめ 動悸・息切れとは？ 「最近、少し動いただけで息が上がる」「胸がドキドキして落ち着かない」──動悸や息切れは日...続きを読む

目次 ・不整脈とは？ ・動悸・めまいのサイン（症状とセルフチェック） ・不整脈の主なタイプ ・原因とリスク要因 ・受診の目安（至急受診のサイン） ・検査と診断 ・治療と日常のセルフケア ・まとめ・相談先 不整脈とは？ 不整脈は、心臓の電気信号が乱れて脈が「速い」「遅い」「不規則」になる状態です。数...続きを読む

目次 ・手足のむくみ・冷えはなぜ起こる？ ・血流と心臓の関係 ― むくみの仕組み ・考えられる主な原因（心臓・腎臓・静脈など） ・冷えと循環障害の関係 ・放置してはいけない症状 ・改善のための生活習慣とセルフケア ・まとめ 手足のむくみ・冷えはなぜ起こる？ 手足のむくみや冷えは、日常の疲れや季節の...続きを読む

目次 ・動脈硬化とは？血管の“老化”が病気を生む ・リスク因子① 高血圧と動脈硬化 ・リスク因子② 糖尿病と動脈硬化 ・リスク因子③ 脂質異常症と動脈硬化 ・そのほかのリスク因子（喫煙・肥満・加齢・ストレス） ・複数のリスクが重なるとどうなる？ ・動脈硬化の予防と生活習慣管理 ― トリプルケアが重...続きを読む

目次 ・心筋梗塞とは？ ・主な原因と危険因子 ・症状とチェックポイント ・診断と検査方法 ・治療（緊急対応・薬物・リハビリまで） ・予防と生活習慣改善（若年性心筋梗塞を含む） ・まとめ 心筋梗塞とは？ 心筋梗塞とは、心臓に血液を送る冠動脈が突然詰まり、心筋（心臓の筋肉）が壊死してしまう病気です。血...続きを読む

目次 ・若年性高血圧とは？ ・若い世代でも高血圧になる理由 ・症状とリスク ・診断と検査方法（若年性ならではのポイント） ・若年性高血圧の治療と生活習慣改善 ・若年性高血圧と合併症リスク ・最新の話題：若年性高血圧研究 ・まとめ 若年性高血圧とは？ 高血圧は中高年の病気と思われがちですが、40歳未...続きを読む