【名古屋市天白区】高血圧症をわかりやすく解説｜循環器内科なら平針団地診療所
こんにちは。名古屋市天白区にある【平針団地診療所】のブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、当院でも多くご相談をいただく「高血圧症」について、お話しさせていただきます。
◆ そもそも「高血圧症」とは？
高血圧症とは、血圧が慢性的に高い状態が続く病気です。
血圧が高い状態を放置すると、全身の血管を痛め、心臓・血管・腎臓・脳に大きな負担がかかり、将来的に心筋梗塞・脳卒中・腎不全などの重大な病気を引き起こす可能性があります。
【血圧の基準】
血圧の種類 収縮期（上の血圧） 拡張期（下の血圧）
正常値 ～119 mmHg ～79 mmHg
高血圧 140 mmHg以上 90 mmHg以上
◆ 【疫学】高血圧症はどれくらいの人がかかっている？
● 日本では成人の「2人に1人」が高血圧！
厚生労働省の2023年調査によると、日本国内で高血圧症の人は約4,300万人にのぼります。これは、成人のおよそ2人に1人が高血圧という驚くべき数字です。
特に40代以降は年齢とともに高血圧の割合が増えていきます。
【年代別】 高血圧の割合（目安）
年齢層 男性 女性
30代 約10～15％ 約5～10％
40代 約25～35％ 約15～25％
50代 約45％ 約35％
60代 約60～70％ 約50％
70代以上 約80％ 約70％
特に男性は30～40代の比較的若い世代から高血圧になりやすい傾向があります。
◆ 【地域別】名古屋市天白区の高血圧の現状は？
名古屋市が公開しているデータを見ると、天白区も全国平均とほぼ同じ、あるいはやや高めの傾向にあります。
天白区は住宅街が多く、40～60代の働き盛りの方が多く暮らす地域です。こうした世代はちょうど高血圧が増えてくる時期にあたるため、当院にも日々多くのご相談をいただいております。
◆ なぜ高血圧の人が増えているのか？
高血圧はなぜここまで多くの人に広がっているのでしょうか？
その背景には、現代の生活習慣が深く関係しています。
① 食生活の変化（塩分・脂質の摂りすぎ）
日本人の食生活は年々欧米化しており、塩分や脂質を多く含む食事が増えています。
特に、
カップラーメン
スーパーやコンビニの惣菜
インスタント食品
ファストフード
などは塩分過多になりやすく、日常的に食べている方は要注意です。
② 運動不足による体重増加
車移動やデスクワークが中心になり、日々の運動量が少なくなっている現代。
運動不足は体重増加につながり、血圧を高くする原因になります。
③ ストレス・睡眠不足
ストレスを感じると交感神経が活性化されて血圧が上がります。
特に、
仕事のストレス
家庭の不安
寝不足
などが続くと、高血圧が慢性化しやすくなります。
◆ 高血圧を放置するとどうなるの？
高血圧は、**「サイレントキラー（沈黙の殺し屋）」**とも呼ばれています。
その理由は、症状が出にくいまま進行し、ある日突然、大きな病気を起こしてしまうことがあるからです。
高血圧が原因で起こる代表的な病気：
脳卒中（脳出血・脳梗塞）
心筋梗塞・狭心症
心不全
腎不全（人工透析が必要になることも）
認知症のリスク増加
◆ 【天白区の皆さまへ】血圧が気になる方はご相談を
当院【平針団地診療所】では、高血圧の早期発見と生活改善のサポートに力を入れています。
✔ このような方は一度ご相談ください
健康診断で「血圧が高め」と言われた
家族に高血圧の人がいる
最近ストレスが多く、寝不足気味
肩こりや頭痛が慢性的にある
血圧計を持っていない or 正しい測り方がわからない
◆ 当院でできること
血圧測定・診断
自宅での血圧の測り方の指導
食事・運動・睡眠など生活習慣のアドバイス
必要に応じたお薬の処方
合併症（心臓・腎臓・脳）のチェック
◆ まとめ｜高血圧は「早めの対策」が未来を守るカギ
高血圧は、一度発症すると自然に治ることはほとんどありません。
ですが、生活習慣の改善や適切な治療で、上手にコントロールすることが可能です。
将来の病気を防ぐためにも、気になる方は早めに対策を始めることが大切です。
【天白区の循環器内科】高血圧のご相談は「平針団地診療所」へ
当院は、名古屋市天白区の住宅地にある地域密着型のクリニックです。循環器内科の専門知識を活かしながら、皆さまの健康を丁寧にサポートしています。
📍住所：名古屋市天白区平針南一丁目214
🚃アクセス：地下鉄鶴舞線「平針駅」から、市バス「平針上の池」徒歩2分
🩺診療科：循環器内科・内科・生活習慣病・小児科
＼ 血圧が気になる方は、お気軽にご相談ください ／